Personal Training



Personal Training -Fitness Lexikon-
 
 

Der große Fitness-Trend


 
Beim Personal Training findet für gewöhnlich eine "eins zu eins Betreuung" statt, d.h. ein Personal Trainer kümmert sich um einen trainierenden Kunden.

Die Betreuung umfasst die Vorbereitung, gemeinsame Durchführung und anschließende Auswertung des Trainings.
Eine individuelle Ernährungsberatung und die Erstellung von Ernährungsplänen ist ebenfalls fester Bestandteil beim Personal Training.
 
 

Trainingsstätten

Geeignete Trainingsstätten für die gemeinsame Absolvierung des  Fitnesstrainings gibt es fast überall, üblicherweise findet das Training in Fitnessstudios, zuhause oder im Freien (z.B. im Wald oder auf dem Spielplatz) statt.
 

Vertrag

Beim Personal Training gibt es keine vertragliche Bindung wie in Fitnessstudios. Die Trainingsstunden werden meist im Voraus gebucht. Die Zahl der dabei gebuchten Stunden ist abhängig von der individuellen Absprache - oftmals werden 10er-Blöcke genutzt.
 

Termine

Die Termine werden von Training zu Training abgestimmt, in einigen Fällen werden auch feste Termine vereinbart. Die zeitliche Flexibilität des Personal Trainers spielt eine wichtige Rolle für den Kunden.
 

Preise

Die Preise beim Personal Training liegen durchschnittlich zwischen 50 bis 120 EUR pro Stunde (60 Minuten). Spesen für Trainingsstätten (z.B. Fitnessstudio) und evtl. Fahrtkosten werden zusätzlich vom Kunden getragen. Eine erste Beratung oder Probestunde ist meist kostenlos.
 

Vorteile

Wesentliche Vorteile beim Personal Training:

  • Motivation zum Training
  • Training mit System für Ergebnisse
  • Kontrolle des Trainings (Gesundheit)
 

Qualitätskontrolle beim Personal Training

Personal Training ist einer der wichtigsten Trends der Fitnessbranche der letzten Jahre. Der Bundesverband Personal Training e.V. versucht durch das QGPT-Siegel (Qualitätsgemeinschaft zertifizierter Personal Trainer) Qualität in den Berufszweig Personal Training zu bekommen. Bei der Vergabe des QGPT-Siegels wird u.a. auch die Ausbildung von Personal Trainern berücksichtigt.
 

Prominente und Personal Trainer

Personal Training und Prominente werden oft in einem Atemzug genannt. Neben Moderatoren und Schauspielern zieht sich die Kundschaft inzwischen jedoch durch verschiedene Gesellschafts- und Berufsgruppen.
 

Online Personal Training

Online Personal Training ist top aktuell. Online Personal Trainer sind mit der Intelligenz überdurchschnittlich guter Personal Trainer programmiert und jederzeit und an jedem Ort verfügbar. Die webbasierten Trainings- und Ernährungspläne kommen dabei sehr nah an ein echtes Personal Training heran. figurtrainer.de demonstriert dies auf beeindruckende Art und Weise.
 

Personal Trainer finden

Um Personal Trainer zu finden gibt es im Internet bedienerfreundliche Online Plattformen wie z.B. personalfitness.de. Hier kann nach Standorten, Schwerpunkten und Qualifikationen der angebotenen Personal Trainer gesucht werden.

 

Personal Trainer Ausbildung

Der Bundesverband Personal Training erkennt verschiedene Personal Trainer Ausbildungen in Deutschland an. Star-Trainer Jörn Giersberg bietet ab 2015 regelmäßig Personal Trainer Aus- und Fortbildungen an.

 

Personal Training im Vergleich